Отбеливание зубов продукты

Продукты, отбеливающие зубы: маленькие хитрости для красивой улыбки

Вполне здоровая зубная эмаль чаще имеет желтоватый, а не белоснежный оттенок, что нередко расстраивает: ведь кому не хочется, чтобы улыбка сияла безупречной белизной? Однако, ситуация вполне решаема.

Можно, например, употреблять продукты, способные осветлить эмаль, или же пройти курс процедур профессионального отбеливания, после которого нужно некоторое время придерживаться “белой” диеты. Об особенностях рациона ценителей белоснежных зубов и пойдет речь в этой статье.

Со вкусом и пользой

Естественное осветление эмали после употребления некоторых продуктов — приятное дополнение к их вкусу и пользе для организма.

В таблице ниже перечислены основные пищевые “отбеливатели”:

Продукт Объяснение эффективности
Благодаря высокому содержанию кислот осветляет эмаль.

В его состав входят энзимы, способствующие расщеплению зубного налета. Также они стимулируют слюноотделение и нейтрализуют патогены, благодаря чему сохраняется белизна зубов.

Кислота в составе ягоды обесцвечивает желтые пятна на зубной эмали. Для усиления эффективности можно наносить мякоть ягоды на зубы на несколько минут, после чего прополаскивать ротовую полость. Клубника работает и как антисептик, обезвреживая вредные бактерии.

Яблочная кислота осветляет эмаль, а при прожевывании фрукта снимается мягкий налет. Для усиления эффекта натертое яблоко можно наносить на зубы, оставлять на несколько минут, потом полоскать рот. Но делать это часто нельзя, чтобы не навредить.

Очищение налета при жевании благодаря твердой клетчатке и повышенному слюноотделению. Кислот в грушах меньше, чем в других плодах, но они тоже есть в составе и могут оказывать действие.

При употреблении оказывают легкое абразивное действие, полируют эмаль, снимая с нее мягкий налет. После того, как покушали орехи и семечки, следует прополоскать ротовую полость, чтобы остатки их не остались в межзубных промежутках.

Его стебли — своеобразный скраб для зубов. Также он усиливает отделение слюны, что не дает налету задерживаться на зубах.

Известно, что в грибе шиитаке есть лентинан — вещество, предупреждающее появление зубного налета и защищающее эмаль.

Эти овощи не только способствуют очищению налета, но и устраняют неприятный запах из ротовой полости.

В йогурте, сыре и другой продукции есть молочная кислота, отбеливающая зубы. Кроме того, употребление “молочки” способствует укреплению эмали.

Рацион после процедуры отбеливания

При помощи профессионального отбеливания можно осветлить эмаль на несколько тонов. Но сохранить эффект надолго не так просто.

Нужно соблюдать врачебные рекомендации, основной из которых является “белая” или “прозрачная” диета. Это важно потому, что после осветления эмаль сильно подвержена действию окрашивающих веществ — ее поверхность пористая, и любой контакт с красителем может свести эффект на нет.

“Белая” диета представляет собой перечень правил питания, рекомендуемых стоматологами для пациентов после осветления эмали. Ее основной принцип — отказ от продуктов, блюд и напитков с высоким содержанием красящих веществ.

В их число входят:

  1. Крепкий чай, кофе, напитки на их основе.
  2. Лимонады, морсы, соки, вина.
  3. Шоколад, блюда на его основе, напитки с какао.
  4. Овощи — свекла, морковь.
  5. Цветные соусы — аджика, кетчуп и другие.
  6. Продукты с содержанием искусственных красителей.

Кроме того, не стоит употреблять блюда и напитки с высокой концентрацией кислот. Это цитрусовые, некоторые другие фрукты, ягоды и овощи. Из-за несколько повышенной чувствительности эмали после отбеливания эти продукты могут спровоцировать болезненные ощущения.

Однако, резонно встает вопрос, что же можно и нужно кушать после процедуры профессионального осветления?

Рекомендуется употреблять белое куриное мясо, рыбу, рис, белую фасоль, яичный белок, тофу, пресный сыр. Разрешено есть макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, выпечку на основе муки грубого помола. Полезны и каши: гречневая, кукурузная, овсяная. Можно есть белокочанную капусту, яблоки без кожуры, бананы.

Обратите внимание! Окрашивающие продукты нельзя употреблять на протяжении 2-3 суток после процедуры. После первых двух дней их можно кушать в небольшом количестве (а красящие напитки пить через трубочку), и такой режим питания должен сохраняться на протяжении как минимум двух недель.

Чтобы сохранить сбалансированность питания на время диеты, следует посоветоваться с врачом. Такой рацион способен не только закрепить результат осветления, но и несколько улучшить общее состояние здоровья, если подобрать правильный подход.

Закрепляем результат

Чтобы сохранить цвет эмали, рекомендуется:

  1. Пользоваться зубной нитью (флоссом) для очищения межзубных промежутков.
  2. Использовать качественную продукцию для гигиены ротовой полости — зубную пасту, щетку, ополаскиватель.
  3. Несколько дней после процедуры не использовать помады и блестки для губ.
  4. Воздерживаться от курения.

Если соблюдены все правила, человек придерживается диеты и корректно ухаживает за полостью рта, то эффект отбеливания может сохраниться надолго. Кроме того, это способствует укреплению здоровья зубов и десен.

Источник: denta.help

7 продуктов, которые помогают отбелить зубы без визита к стоматологу

Улыбка — важная часть лица, выражающая эмоции человека. При этом важно, чтобы состояние зубов было на высшем уровне. Не у каждого найдутся деньги на хорошего стоматолога и отбеливание, тем более — это не всегда полезное занятие, поэтому сейчас мы рассмотрим 7 продуктов, которые помогут отбелить ваши зубы в домашних условиях.

Орехи и семечки

Удалить зубной налет отлично помогут семечки и орехи. Орехи различных сортов имеют такие природные свойства, благодаря которым бактериальные темные пятна с эмали быстро удаляются, и улыбка становится светлой и чистой.

Семечки для отбеливания подходят тыквенные и подсолнуховые.

Из-за того, что орехи и семечки достаточно калорийны, принимать их каждый день не нужно. Чтобы не набрать лишний вес, следует принимать:

  • орехи: около 10 штук 2-3 раза в неделю;
  • семечки: 80-100 г также 2-3 раза в неделю.

В качестве надежного природного отбеливателя улыбки также можно использовать и скорлупу грецких орехов. Для этого нужно:

  1. Взять 250 мл воды и 50 г скорлупы.
  2. Поставить ингредиенты на огонь и довести до закипания.
  3. В течение получаса варить смесь на медленном огне.
  4. Снять с огня и после остывания пропустить через плотную марлю.

Чтобы использовать данный отвар, необходимо:

  1. Перед чисткой зубов опустить в него зубную щетку на 10-15 минут.
  2. После чистки зубов ополаскивать ротовую полость.

Помните, что зубы важно чистить 2 раза в день, а отвар можно использовать и 3 раза в день ежедневно.

Яблоки и груши

При ежедневном использовании яблок и груш вы повышаете тон улыбки в несколько раз. Эти фрукты способны очистить зубы от налёта, отполировать их и придать им естественный блеск, как после дорогостоящей процедуры. Спелые фрукты при употреблении выполняют массаж дёсен, что приводит к их укреплению.

Читайте также:  Эстетическое восстановление зубов

Кроме того, в составе груш и яблок присутствует кислота, которая используется при изготовлении зубных паст. Благодаря ей исчезают пятна с поверхности зубов при выделении слюны.

Некоторые люди нарезают фрукты на кусочки и натирают ими десны после еды. Но лучший и проверенный способ — съедать по несколько фруктов 2-3 раза в день.

Клубника

Не верится, что клубника способна отбелить зубы из-за ее яркого оттенка. Но это правда. В ее состав тоже входит яблочная кислота, которая превращает темный налет на зубах в белый. Также клубника обладает дезинфицирующим свойством: не дает бактериям размножаться и оказывает положительное воздействие на всю ротовую полость.

Чтобы добиться хорошего эффекта, нужно съедать 2-3 раза в неделю свежую клубнику по 100-150 г.

Морковь

Очищенная морковь схожа по свойствам со свежим яблоком. Почему ее нужно применять при отбеливании зубов:

  • она очищает ротовую полость;
  • удаляет бактерии;
  • придает зубам здоровый блеск;
  • пятна эмали значительно уменьшатся;
  • антиоксиданты этого овоща предотвращают воспаления во рту.

Для незамедлительного получения эффекта отбеливания морковь нужно съедать целую или порезанную на кусочки. Тертый овощ не поспособствует белоснежной улыбке. В день употребляйте около 100 г моркови.

Сельдерей

Чем полезен сельдерей для зубов:

  • содержит необходимые минералы, которые способны повысить тонус организма;
  • вещества для активного слюноотделения;
  • сельдерей дезинфицирует ротовую полость, удаляет микробы и неприятный запах;
  • калий и кальций.

Чтобы использовать сельдерей в качестве отбеливания, необходимо делать из овоща сок или смузи и выпивать около 100-150 мл в день до еды. Таким образом, улучшится не только состояние зубов, но и всего организма.

Брокколи

Чем полезна брокколи:

  • удаляет неприятный запах;
  • возвращает натуральную белизну зубов;
  • полирует зубы и очищает эмаль.

Если ежедневно употреблять овощ, можно избежать появление кариеса. Потому что вещества, которые входят в его состав, справляются с вредными кислотами. Именно они способствуют образованию кариеса.

Чтобы добиться какого-либо эффекта, нужно съедать по одному соцветию брокколи ежедневно.

Цитрусовые

В качестве средства для отбеливания можно использовать цитрусовые корочки. В детстве после поедания апельсина вы цепляли корки на зубы и ходили так? Значит, вы уже тогда имели белоснежную улыбку, ведь достаточно походить так всего около 10 минут, чтобы увидеть эффект.

Также можно измельчить блендером или с помощью кофемолки кожурку. Затем добавить к ней несколько капель зубной пасты. И чистить зубы 2 раза в день. Данный способ поможет избавиться от камней и поможет восстановить пожелтевшую эмаль.

Прежде, чем использовать продукты в качестве отбеливателя, прочитайте несколько советов:

  • до использования проверьте свою совместимость с фруктами и овощами;
  • не используйте растворы слишком часто;
  • фрукты, овощи, семечки и орехи должны быть свежими без термической обработки.

Продукты, которые не стоит употреблять после отбеливания зубов в течение нескольких часов:

  • какао, кофе, черный чай;
  • шоколад, конфеты;
  • помидоры, свекла,баклажаны и их соки;
  • кетчупы и различные соусы;
  • пиво, вино и другие алкогольные напитки;
  • мороженое.

С помощью несложных действий и 7 продуктов можно быстро и легко получить белоснежную улыбку.

Источник: plastika.guru

Диета после отбеливания зубов

Записаться на консультацию

Что нельзя есть и пить и что такое белая диета после отбеливания зубов? Что можно есть после отбеливания зубов? Какая диета продлевает и сохраняет эффект отбеливания зубов? Советы про то, как можно сохранить отбеленные зубы при помощи правильной диеты можно узнать в данной статье.

Факторы, влияющие на окрашивание отбеленных зубов

Непосредственно после процесса отбеливания зубов, проницаемость эмали повышена, поэтому щадящая белая диета защитит их от пищевой пигментации. Окрашивание зубов происходит в результате проникновения хромогенов (пигментных веществ) и танинов в глубинные слои пористой после отбеливания эмали. Дополнительным фактором, влияющим на окрашивание зубной поверхности, является кислотность газированных напитков, которая способствует размягчению твердых зубных тканях и повышает их восприимчивость к окрашиванию.


Зубы после отбеливания, фото

Что нельзя есть после отбеливания зубов – список продуктов

Какая диета после отбеливания зубов лучше?

Наиболее вредными сточки зрения окрашивания отбеленных зубов продуктами являются:

  1. Соевые и томатные соусы, а так же бальзамический уксус
  • Любые томатные и гранатовые соусы, а также цветной уксус очень сильно окрашивают отбеленные зубы. Поэтому первые 3 месяца после отбеливающих процедур эти продукты употреблять не стоит, а для заправки салатов в это время лучше использовать сок лимона или оливковое масло.
  1. Индийские специи, особенно карри
  • Естественные пигменты из состава карри очень сильно фиксируются в осветленной эмали, буквально после первого употребления. Для профилактики окрашивания зубной эмали, лучше воздержатся от употребления карри первые 2 месяца после осветляющих процедур или тщательно прополаскивать рот сразу после еды продуктов содержащих карри.
  1. Свежие и замороженные ягоды
  • Малина, ежевика, клюква, вишня черника обладают природными красящими эмаль пигментами, которые окрашивают зубную эмаль в специфические ягодные цвета. Для безопасного употребления ягод из них можно изготовить фруктовое пюре или «смузи», а после завершения трапезы тщательно прополоскать рот водой.
  1. Конфеты, леденцы и мороженое
  • В состав всех этих продуктов входят сильные искусственные пищевые красители. Поэтому вероятность фиксации пищевых пигментов в как эмали зубов, так и на языке весьма высока. По возможности лучше избегать употребления данных продуктов первые 3-6 месяцев после зубного отбеливания.

Курить после отбеливания зубов нельзя в течение 4 недель минимум.

Что нельзя пить после отбеливания зубов

Напитки влияющие на окрашивание отбеленных зубов:

  1. Кофе
  • Кофе окрашивает зубы даже в большей степени, чем сигареты, потому что в состав кофе входят масло какао и сложные углеводы. Первые 2-3 месяца после процедуры, рекомендовано отказаться от употребления любого вида кофе, особенно варенного.
  1. Порошковые соки и газировка
  • Все окрашенные газированные напитки типа «Колы», «Дюшес», «Тархун» и прочие способны значительно испортить красивые зубы вашей “голливудской улыбки” после процедуры отбеливания. Немного уменьшить их негативный эффект может только употребление газировки через трубочку, с целью уменьшить загазованность напитка. Лучше вообще отказаться от такого питья.
  1. Чай
  • Черный и травяной чай способствуют пигментации отбеленных зубов. Поэтому первые 2 месяца лучше употреблять белые и зеленые чаи и не очень горячие.
  1. Вино
  • Натуральные красные вина содержат полифенолы, танин и другие хромогены, что способствует окрашиванию осветленных зубов. Поэтому первые 2 месяца после процедуры лучше белое или розовое вино.
Читайте также:  Опухла десна вокруг зуба

Источник: balashiha.partner-med.com

Как сохранить зубы белыми после профессионального отбеливания

От природы зубная эмаль обладает желтоватым оттенком. Однако показателем красоты и здоровья всегда считалась улыбка, через которую можно увидеть белоснежные зубы. Выбеленные с помощью использования профессиональных способов зубы являются, в своем роде, признаком репутации и внимательной заботы за собственной внешностью. Однако сохранение достигнутого эффекта – довольно непростой процесс.

Для этого используют так называемую белую диету для зубов после медицинского отбеливания, чтобы закрепить эффект на длительное время. Диета для отбеливания зубов состоит из продуктов, не воздействующих отрицательно на измененную структуру эмали зубов. В данной статье мы расскажем, что можно есть после отбеливания зубной эмали с использованием профессиональной методики.

Что подразумевает избирательное питание

Зубы после отбеливания медицинским способом какое-то время обладают пористой структурой. Для нее характерна восприимчивость к новым окрашиваниям. К тому же в это время эмаль обладает чувствительностью к субстанциям, которые содержатся в определенных продуктах. А белая диета подразумевает употребление продуктов, в которых много кальция и белка. Подобные продукты после процедуры отбеливания зубов не только не вредны, но и помогают укрепить структуру зубов.

На протяжении первых двух суток, когда проведена процедура по отбеливанию зубов, нужно строго придерживаться диеты – совершенно исключить употребление красящих продуктов. В противном случае время и финансы, которые были потрачены на отбеливающую процедуру, будут бессмысленными. В течение последующих двух недель так строго ограничивать себя не придется.

«Запрещенные» продукты, когда проведено отбеливание зубов, придется ограничить. Жидкости, которые способны окрашивать сверкающие белизной зубы, разрешено осторожно пить с помощью трубочки – главное чтобы питье не прикасалось к зубной эмали.

Кроме того для зубов после профессионального отбеливания полезно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Особо тщательно ухаживайте за зубной эмалью после любого употребления продуктов. Причем придется пользоваться как привычными зубной щеткой и пастой, так и специализированными препаратами для ухода за полостью рта (нитью и ополаскивателем).
  2. Отказаться от такой вредной привычки, как курение. Благодаря моментальному воздействию никотина на пористую структуру зубной эмали она может снова пожелтеть.
  3. Постараться как можно меньше пользоваться губной помадой. Если помада нечаянно попадает на зубную эмаль, то возможно устойчивое окрашивание зубной эмали.

Позитивные и негативные стороны белой диеты

Белая диета, как и все иные, обладает как преимуществами, так и недостатками. К преимуществам можно отнести такие:

  1. Сохраняется приобретенный белый оттенок зубной эмали.
  2. Если придерживаться диеты, к тому же отказаться от употребления жирных продуктов, есть отличная возможность похудеть. Хотя акцентирование делается на упрочнении зубов и оттенке эмали.
  3. В пищу вводятся полезные продукты, которые не содержат химию и красители.

Из минусов, при соблюдении белой диеты после отбеливания зубов, можно выделить следующие:

  1. Люди слабовольны в отношении еды, не каждый может строго придерживаться требований белой диеты.
  2. При отказе от употребления некоторых продуктов в организме появляется недостаток каких-то необходимых веществ.

Какие продукты не стоит употреблять после отбеливающей процедуры

Нельзя есть после отбеливания зубов на протяжении первых двух суток список таких продуктов:

  • чай и кофе, даже с добавлением молока;
  • любая еда и питье, в которых содержатся какао-бобы либо шоколад;
  • питье, мороженное, соус и иные блюда, в которых содержится краситель, как естественный, так и ненатуральный;
  • вино темных сортов;
  • свежие овощи, окрашивающие зубную эмаль с помощью пигмента.

Из спиртного разрешено лишь употребление белого вина. Остальная продукция, относящаяся к этому виду, нежелательна, если имеется повышенная чувствительность и зубная боль после совершения отбеливания.

Белая диета заключается в ограниченном приеме пищи, которая негативно может воздействовать на отбеленную зубную эмаль, а также в употреблении необходимых организму продуктов. При помощи таких простых правил и советов можно продлить результат, который получен в результате отбеливания, практически на двухлетний срок.

Список продуктов, которые можно есть после отбеливания зубов

Лучшими продуктами для отбеливания зубов являются следующие.

Клубника

Эта ягодка кроме косточек, которые воздействуют механически, содержит еще и яблочную кислоту. Как раз благодаря ей тщательно очищается зубная эмаль от налета, и осветляется природный оттенок зубной эмали. Однако частое употребление клубники является вредным, хотя при периодическом употреблении ягод в умеренном количестве есть возможность осветления оттенка эмали.

Яблоки

Яблоки содержат много микроэлементов, которые полезны организму человека. Не зря врачами рекомендуется, есть одно яблоко каждый день для обеспечения здорового образа жизни. Зубы же получают сразу не один полезный эффект от яблок:

  1. В яблоках содержится кислота, способствующая осветлению зубной эмали.
  2. Благодаря жеванию твердых продуктов зубы очищаются от налета и камней.
  3. Из-за яблок повышается выделение слюны. А как многие знают, слюна помогает бороться с болезнетворными микроорганизмами.

Груши

Действие груш подобно функциям яблок. Они такие же твердые и содержат множество необходимых организму элементов и кислот. При добавлении этого фрукта в каждодневный рацион вы уверенно скажете, что зубная эмаль очищается своевременно, а слюна в необходимом объеме нейтрализует деятельность всех вредоносных микроорганизмов.

Орехи и семена

Употребление твердой пищи благоприятно влияет на полость рта. Когда ее жуешь, десны слегка массируются, что помогает увеличить кровообращение. Кроме того, когда их употребляешь, происходит эффективное очищение налета и камней на зубах.

Сыры твердых сортов

Данный продукт характеризуется содержанием кальция в большой концентрации. Достаточно съесть маленький кусок любого сыра твердых сортов ежедневно, для поддержания уровня калия в организме. Если учесть, что сыр является бесцветным продуктом, то не стоит бояться образования каких-нибудь пятнышек на зубной эмали, когда его едите.

Молочная продукция и йогурт

Молочная продукция признана, как единственный ресурс кальция, который необходим для поддержания здоровья в ротовой полости. Однако кроме кальция молоко содержит молочную кислоту необходимую для того, чтобы поддерживать ротовую полость в надлежащем состоянии.

Когда человек съедает лук, во рту образуется малоприятный аромат, из-за которого человек обычно прибегает к дополнительной чистке зубов. А это уже само собой благоприятно воздействует на то, как будет выглядеть ваша улыбка.

Читайте также:  Накладка на зуб вместо коронки

Морковка и сельдерей

Эти овощи содержат в большом количестве минералы, необходимые для укрепления общего состояния здоровья. Кроме того они воздействуют на зубную эмаль в качестве щетки (отлично избавляют от налета и застрявшей в наиболее недоступных участках пищи). К тому же, после употребления этих овощей, как и после яблок, увеличивается слюноотделение в ротовой полости, благодаря чему зубы оздоравливаются.

Брокколи

Употребление данного овоща способствует полировке зубной эмали, благодаря чему улыбка становится здоровой, блестящей и сияющей. К тому же очищаются все просветы от остатков пищи, а также массируются десны.

Апельсин

Этот фрукт содержит в большом количестве витамин С, способный как укреплять иммунную систему, так и уберегать десны от воспалительных процессов. Кроме того сам цитрус содержит особенную кислоту, которая воздействует на оттенок зубной эмали.

Хотя при употреблении этих продуктов нужно вести себя осторожно, не стоит их есть очень часто, так как при постоянном влиянии кислоты зубная эмаль может истончиться, что станет причиной других проблем.


Источник: infodent.club

Какая еда влияет на белизну зубов?

Вы наверняка замечали, что кофе или красное вино красят зубы. Однако мы нашли еще несколько продуктов, которые делают зубы темнее, а какие – естественно отбеливают. Возьмите на заметку этот список, чтобы не попасть впросак на важной встрече или званом ужине.

Белоснежная улыбка сияет со всех экраном и на обложках глянца. Люди с белыми зубами чувствуют себя более уверенными в обществе и по статистике более удовлетворены своими отношениями.

Самые маркие продукты

Лимоны и апельсины

После перекуса апельсинами на языке и зубах остается легкий оттенок желтого или оранжевого. Несмотря на то, что такие фрукты полезны для здоровья, они могут способствовать разрушению эмали зубов и проявлять желтый оттенок дентина – твердого основания зуба.

Кофе и чай

Не секрет, что кофе красит зубы. Крепкий чай также оставляет следы после чаепития. Эти напитки содержат танины, которые способствуют окрашиванию. Кроме того танины по своей природе обладают кислотностью и изменяют кислотно-щелочной баланс в полости рта. И когда вы едите другую “кислотную” пищу, она сильнее и больше влияет на разрушение эмали зубов.

Американский зубной врач Kourosh Maddahi добавляет: “зеленый чай оставляет более серые пятна, черный – более желтые”. А еще он советует покупать качественный чай: “чем хуже качество чая, тем хуже пятна, которые он оставляет”. Но на случай, если у вас есть любимый чай в пакетиках или отказаться от кофе во имя белых зубов становится задачей невозможной- врач предлагает пить кофе или чай из многоразовых стаканчиков с крышкой, чтобы сократить время контакта напитка с зубами и полостью рта.

Сахар

Сахар сам по себе не так опасен – он не разрушает зубы напрямую, но служит отличной пищей для бактерий в зубном налете, которые с помощью сладкой пищи намного более активно размножаются. Чем больше бактерий на эмали зубов, тем больше они выделяют кислоты, которая и разрушает эмаль. Вот именно в этих местах зубы становятся темнее.

Сладкая газировка (пусть даже кола без сахара)

Сладкая газировка действует аналогично твердым сладостям – представляя пищу для бактерий на зубах, которые и выделяют кислоты. Все газированное имеет подобный эффект, даже sugar-free напитки.

Черника, ежевика, гранат

Несмотря на то, что они богаты антиоксидантами и важными витаминами, некоторые ягоды и фрукты особенно богаты пигментами, которые оставляют стойкие пятна.

Красное вино

Вино содержит все те же самые танины, про которые упомянуты в пункте про чай и кофе. Кстати, красное вино (несмотря на пятна на зубах, которые оно оставляет) обладает антибактериальными свойствами и даже способствует борьбе с кариесом.

Переключение на белое в целом также не стопроцентно безопасно для белизны зубов. Белые вина могут делать пятна на зубах темнее. Несмотря на то, что само по себе белое вино не оставляет пятен, но содержащиеся в нем вещества способны оставлять микрополости на поверхности зубов, увеличивая способность пигментов из другой пищи закрепляться на эмали.

Совет: Доктор Maddahi из США советует простой тест – если пятна сложно убрать с ткани, то и на зубах пигмент будет держаться стойко.

Продукты для белизны зубов

Волокнистые фрукты

Такие фрукты как яблоки или груши могут способствовать белизне зубов. Во-первых, они способствуют бурному слюноотделению (что само по себе способствует вымыванию кислот). Во-вторых, волокнистая структура фруктов помогает физически очищать поверхность зубов, работая эффективнее зубной нити.

Тем не менее фрукты все же содержат сахар (а вы помните, что он – пища для бактерий), поэтому стоматологи предлагают все же почистить зубы после трапезы или пожевать жвачку без сахара с ксилитом.

Пищевая сода

Советская вездесущая сода способна почти на все. На просторах интернета бытует мнение, что можно просто макнуть мокрую щетку в соду и чистить зубы – это натуральное и самое простое средство отбеливания зубов. Но не стоит делать это каждый день, доктора рекомендуют делать это раз в неделю, так как твердые частицы соды царапают эмаль и ей нужно время на восстановление.

Клубника

Клубника – еще один натуральный продукт для отбеливания зубов. Красные ягоды содержат яблочную кислоту, которая способствует такому эффекту. Некоторые даже для большего эффекта давят клубнику в соду и наносят двойной удар для белизны зубов. Впрочем, такие домашние средства отбеливания носят краткосрочный эффект и не могут сравниться с профессиональными.

Сыр повышает уровень pH в полости рта и способствует уменьшению образования кариеса.

Ученые полагают, что достаточное количество воды (вместо колы, морса, кофе или чая) помогает вымывать кислоты и танины из полости рта. Плюс вы получаете хорошее самочувствие и заряд бодрости на весь день.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Источник: www.healthwaters.ru