Чувствительные зубы что делать в домашних условиях

Почему зубы становятся чувствительными и что с этим делать

От тщательного ухода за полостью рта может стать только хуже.

С чувствительностью зубов сталкивались многие. Надкусил кислое яблоко или, например, глотнул сладкий горячий чай — и челюсть сводит от резкой боли. Самое обидное, что тщательная гигиена полости рта и регулярное посещение стоматолога вовсе не являются страховкой от напасти.

Что такое чувствительность зубов

Медики называют этот вид резкой боли гиперестезией (гиперчувствительностью) зубов. Вопреки распространённому мнению, чувствительной становится не зубная эмаль, а расположенный под ней более рыхлый слой — дентин.

Дентин буквально пронизан тончайшими микротрубками, в которых пролегают нервные окончания. Пока эти микротрубки закрыты, закупорены эмалью, дискомфорта не возникает. Но если эмаль серьёзно истончается или на ней появляются сколы, нервные окончания оголяются. Любой раздражитель вызывает резкую боль.

Относиться к этому симптому стоит серьёзно. Иначе довольно скоро можно обнаружить себя с быстро развивающимся кариесом. Кроме того, чувствительность зубов может быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем.

Почему зубы становятся чувствительными

Кариес, пародонтоз Dentin hypersensitivity , сколы на зубной эмали — эти причины на поверхности, с ними всё ясно. Однако случается, что гиперестезия возникает и при абсолютно целых, крепких, ухоженных зубах. Почему? Есть много вариантов.

1. Вы слишком часто пользуетесь ополаскивателем для рта

Безусловно, свежее дыхание — это важно. Но, злоупотребляя полосканиями, вы рискуете истончить зубную эмаль. Дело в том, что подобные гигиенические средства нередко содержат кислоты Dentin hypersensitivity . Если жить не можете без полосканий, попросите стоматолога подобрать вам максимально нейтральный продукт.

2. Вы обожаете угощения с ощутимой кислинкой

Нет, речь даже не о том, чтобы закусывать лимоны лаймами. Зачастую достаточно быть любителем лимонада, мандаринов, цитрусовых фрешей, леденцов и иных на первый взгляд безобидных лакомств, в которых содержится доза уже упомянутых выше кислот.

Толщина зубной эмали и чувствительность нервных окончаний — факторы индивидуальные. И если лично вам не повезло иметь на зубах и нервах броню, гиперестезия может наведаться к вам раньше, чем вы думаете.

3. Вы отбелили зубы

У этой процедуры есть широкий спектр противопоказаний, а проводить её должен только по-настоящему опытный медик. Но часто в погоне за белозубой улыбкой этими тезисами пренебрегают. Последствия, увы, довольно болезненные.

4. У вас неправильный прикус

В детстве и юности этот фактор может не доставлять проблем. Но с возрастом неправильный прикус становится причиной ускоренного истирания зубов. Эмаль делается всё тоньше, а гиперестезия — всё вероятнее. Поэтому прикус нужно скорректировать при первой же возможности.

5. Вы имеете определённые вредные привычки

Например, грызёте ногти или скрипите зубами. Всё это приводит к образованию на эмали микротрещин, открывающих различным раздражителям доступ к дентину.

6. У вас проблемы с дёснами

С возрастом изнашиваются не только зубы, но и дёсны What Can You Do About Sensitive Teeth? : они отступают от зубов, обнажая их корни. На корнях же нет прочного слоя эмали, поэтому они гораздо чувствительнее, чем внешняя часть зубов. Также дёсны могут отступать из-за зубного камня или курения.

7. У вас серьёзные проблемы со здоровьем

Если повышенную чувствительность демонстрирует не один зуб, а сразу несколько, это может быть признаком диабета Diabetes and Your Smile .

Некоторые составы для чувствительных зубов могут снижать выработку гормонов щитовидной железы. Поэтому до начала лечения важно исключить эндокринные заболевания.

Также гиперестезия — распространённый симптом таких заболеваний, как рефлюкс-эзофагит 6 Silent Signs of Acid Reflux You Might Be Ignoring , сопровождающийся изжогой и кислотной отрыжкой, или булимия.

Как уменьшить чувствительность зубов

Если гиперчувствительность в вашем случае уже переросла стадию «редко-редко, да случается» и стала причиной регулярного дискомфорта, не стоит надеяться на бабушкины рецепты. Ни приём толчёной яичной скорлупы, ни полоскание рта солевым раствором повреждённую эмаль не восстановят.

Полоскание рта тёплым молоком или отваром ромашки может уменьшить боль, покрыв плёнкой микротрещинки на эмали. Но этой защиты хватит до первой чистки зубов или питья воды.

Поэтому не тратьте время и идите к стоматологу. Этот специалист обладает достаточной квалификацией, чтобы идентифицировать или исключить основные причины гиперестезии. В зависимости от результатов обследования дантист порекомендует вам одну или несколько следующих процедур.

1. Покрыть зубы стоматологическим лаком

Лак закроет микротрещинки в эмали и пустоты в дентинных канальцах, перекрыв доступ раздражителей к нервным окончаниям. Такие лаки производятся на основе укрепляющих зубную эмаль фторидов, а процедура называется фторированием.

2. Нанести герметики и наполнители

Это более плотные, чем лак, препараты. Их применяют для покрытия открытых корней зубов.

3. Использовать специальные накладки на зубы

Они помогут в том случае, если вы скрипите зубами ночью. Стоматолог изготовит модель ваших зубов (своеобразную «вставную челюсть»), которую вы сможете надевать на ночь. Это снизит давление на эмаль и в итоге уменьшит чувствительность.

4. Перейти на зубную пасту для чувствительных зубов

В таких средствах содержатся специальные вещества, не только укрепляющие зубную эмаль, но и снижающие чувствительность дентина. Какую марку пасты предпочесть, вам посоветует стоматолог. Кстати, обратите внимание на десенсибилизирующие зубные пасты — их можно применять без щётки.

И, разумеется, будьте нежнее с зубами. Не стоит злоупотреблять жёсткими щётками, энергичной чисткой и пастами для отбеливания: в них содержатся абразивные элементы, истирающие столь важную эмаль.

Источник: lifehacker.ru

Восемь способов помочь чувствительным зубам: советы стоматолога

У вас бывало, что при мысли о ложечке мороженого или дольке лимона сводит зубы? Чувствительность зубов напоминает о себе внезапно и именно тогда, когда хочется получать удовольствие от маленьких радостей жизни.

Повышенная чувствительность зубов (гиперестезия) — симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Если при употреблении конфет, мороженого и других сладких и/или холодных продуктов у вас возникают неприятные ощущения, это может быть одним из признаков начинающегося кариеса.

Читайте также:  Можно ли снять коронку на постоянном цементе

Все дело в том, что главная функция эмали, которой покрыты наши зубы, — защита от различных внешних факторов, а повышенная чувствительность говорит об истончении эмали, которое в конечном итоге приводит к разрушению и потере зубов.

Причины неприятных ощущений

Причин повышения чувствительности эмали несколько. На первом месте стоит кабинетное отбеливание зубов. К сожалению, любовь к белоснежной улыбке не проходит бесследно для здоровья зубов. Не стоит также злоупотреблять отбеливанием зубов при помощи зубных паст с содой и другими абразивными частичками в составе. Отбеливающими пастами можно пользоваться 1-2 раза в неделю, не чаще.

Что касается домашнего отбеливания при помощи народных средств (соды, перекиси водорода, активированного угля), то заниматься им можно, только если вы планируете в ближайшем будущем поставить вставную челюсть, потому что все эти способы наносят непоправимый вред здоровью эмали ваших зубов.

Вторая причина повышения чувствительности эмали — бруксизм . Н очное скрежетание зубами приводит к их стиранию. Бруксизм — следствие неправильного прикуса, поэтому его стоит исправлять в любом возрасте.

Ведет к развитию гиперестезии несбалансированное питание и любовь к свежевыжатым сокам. Чтобы избежать проблем с эмалью, сок нужно пить через трубочку. А вот есть лимоны — не слишком полезно для зубов.

Постоянная чрезмерная реакция зубов на пищу и напитки — это повод посетить стоматолога, чтобы выяснить причину и получить необходимую помощь. Но если вы столкнулись с проблемой разово, можно попробовать обойтись домашними способами.

Что можно сделать дома?

1. Изменить на время рацион питания. Если вы заметили повышение чувствительности эмали, откажитесь на время от сладкого, цитрусовых и орехов, избегайте слишком горячей или слишком холодной пищи.

2. Пользоваться ирригатором и делать полоскания. При легкой степени гиперестезии справиться с чувствительностью эмали можно при помощи полосканий полости рта настоем коры дуба. Ирригатор также помогает улучшить гигиену рта и снизить чувствительность.

3. Пересмотреть уход за зубами. Начните с подбора зубной щетки с более мягкой щетиной. Затем стоит выбрать пасту для чувствительных зубов. Паста с повышенным содержанием фторида эффективна при долгосрочном использовании, она восстанавливает и укрепляет зубную эмаль. Вторая разновидность пасты для чувствительных зубов содержит аргинин и карбонат кальция. Ее формула запечатывает оголенные десны и моментально блокирует болезненные ощущения. Можно также подобрать укрепляющий зубную эмаль гель.

4. Подобрать ополаскиватель, снижающий чувствительность зубов. Есть средства, которые при регулярном использовании способны значительно снизить болезненные ощущения. Быстрее и эффективнее они работают совместно с пастами для чувствительных зубов.

5. Научиться правильной технике чистки зубов. Чистить зубы надо тщательно, но бережно, избегать чрезмерного трения или надавливания, а также чистить зубы в правильном направлении — выметающими движениями от десны к краю зуба.

В подавляющем большинстве случаев при выполнении приведенных выше рекомендаций чувствительность зубов значительно снижается.

Что можно попросить в кабинете стоматолога?

Благодаря современным технологиям и уровню медицины проблема, с которой раньше оставалось только смириться, сейчас решается минимальными усилиями. У стоматологов есть несколько вариантов профессионального решения проблемы чувствительности зубов:

1. Покрыть фторлаком обнаженные участки зубов.

2. Использовать специальные капы с фторидсодержащим гелем, укрепляющие зубную эмаль.

3. Применить специальные препараты, герметизирующие оголенные десны.

В любом случае, если вы испытываете дискомфорт при употреблении холодного, горячего, сладкого, с этой проблемой лучше обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Гиперестезия изменяет микрофлору полости рта, что приводит к образованию бактериального налета, который может спровоцировать заболевания десен.

За помощь в подготовке материала благодарим нашего эксперта:

Тигран Григорян, врач-стоматолог общей практики клиники TIGO DENT

Источник: www.yapokupayu.ru

лечение чувствительности зубов

Что такое чувствительность зубов
Чувствительность зубов обычно возникает при обнажении дентина, ткани зуба, расположенной над пульпой с нервными волокнами, в результате истончения эмали или рецессии (опущения) десны. Возникновение боли в одном или нескольких зубах вызывается термическими раздражителями или при употреблении в пищу кислого или сладкого. Обычно боль носит кратковременный характер.

Дентин пронизан множеством мельчайших отверстий или канальцев, тянущихся от поверхности зуба до центра с нервными волокнами. При обнажении дентина температурные раздражители или определенные продукты питания воздействуют на эти канальцы. Взгляните на изображение дентинных канальцев под микроскопом:

Для выявления причины повышенной чувствительности зубов необходимо проконсультироваться со стоматологом. Он может выявить признаки обнажения дентина и проанализировать, в результате чего возникла чувствительность. Иногда чувствительность повышается при кариесе зубов или пародонтите – тогда для устранения чувствительности необходимо лечение этих заболеваний. В других случаях причиной повышенной чувствительности зубов может стать эрозия или абразия эмали или рецессия (опущение) десны, влекущая за собой обнажение корня зуба.

Что делать?
Если причиной чувствительности является кариес зубов, его необходимо лечить. Если причиной являются заболевания десен, стоматолог или гигиенист проведет профессиональную гигиену полости рта.

Однако если гиперчувствительность вызвана обнажением дентина, Вам может быть показан ряд профессиональных процедур и средств для домашнего ухода для снижения чувствительности зубов.

Профессиональные процедуры, проводимые в кабинете стоматолога:

  • Покрытие обнаженных участков зубов фторсодержащим лаком для укрепления эмали и дентина
  • Фторсодержащим раствором или гелем наполняется специальная каппа, которую пациент держит в полости рта 3-5 минут, в течение этого времени зубы насыщаются фтором, укрепляющим зубы
  • Композитный материал, используемый для воссоздания естественного цвета зубов, может быть использован для герметизации поверхностного слоя дентина, таким образом, создавая барьер для раздражителей

В домашних условиях:

  • Используйте очень мягкую зубную щётку, а также пасту с пониженной абразивностью
  • Используйте правильную технику чистки зубов, избегая чрезмерного надавливания
  • Рекомендуется использовать зубную пасту, специально разработанную для понижения чувствительности нервных окончаний зубов
  • Пользуйтесь зубной пастой с высоким содержанием фтора (отпускаемой по рецепту) для ежедневного использования и укрепления зубов
Читайте также:  Как быстро убрать флюс на щеке

Существует несколько способов лечения гиперчувствительности зубов, и стоматолог поможет определить оптимальный именно для Вас. Всегда консультируйтесь со стоматологом – ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно поставить диагноз. Гиперчувствительность зубов может быть симптомом более серьёзного заболевания, и только стоматолог может определить её истинные причины.

Эта статья предназначена для расширения знаний и углубления понимания общих вопросов гигиены полости рта. Статья не заменяет профессиональную медицинскую консультацию специалиста, не может быть использована для принятия решения о постановке диагноза и назначении лечения. Всегда обращайтесь за советом к стоматологу или другому квалифицированному специалисту по всем вопросам относительно состояния вашего здоровья и назначаемого лечения.

Источник: www.colgate.ru

Восемь способов помочь чувствительным зубам: советы стоматолога

У вас бывало, что при мысли о ложечке мороженого или дольке лимона сводит зубы? Чувствительность зубов напоминает о себе внезапно и именно тогда, когда хочется получать удовольствие от маленьких радостей жизни.

Повышенная чувствительность зубов (гиперестезия) — симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Если при употреблении конфет, мороженого и других сладких и/или холодных продуктов у вас возникают неприятные ощущения, это может быть одним из признаков начинающегося кариеса.

Все дело в том, что главная функция эмали, которой покрыты наши зубы, — защита от различных внешних факторов, а повышенная чувствительность говорит об истончении эмали, которое в конечном итоге приводит к разрушению и потере зубов.

Причины неприятных ощущений

Причин повышения чувствительности эмали несколько. На первом месте стоит кабинетное отбеливание зубов. К сожалению, любовь к белоснежной улыбке не проходит бесследно для здоровья зубов. Не стоит также злоупотреблять отбеливанием зубов при помощи зубных паст с содой и другими абразивными частичками в составе. Отбеливающими пастами можно пользоваться 1-2 раза в неделю, не чаще.

Что касается домашнего отбеливания при помощи народных средств (соды, перекиси водорода, активированного угля), то заниматься им можно, только если вы планируете в ближайшем будущем поставить вставную челюсть, потому что все эти способы наносят непоправимый вред здоровью эмали ваших зубов.

Вторая причина повышения чувствительности эмали — бруксизм . Н очное скрежетание зубами приводит к их стиранию. Бруксизм — следствие неправильного прикуса, поэтому его стоит исправлять в любом возрасте.

Ведет к развитию гиперестезии несбалансированное питание и любовь к свежевыжатым сокам. Чтобы избежать проблем с эмалью, сок нужно пить через трубочку. А вот есть лимоны — не слишком полезно для зубов.

Постоянная чрезмерная реакция зубов на пищу и напитки — это повод посетить стоматолога, чтобы выяснить причину и получить необходимую помощь. Но если вы столкнулись с проблемой разово, можно попробовать обойтись домашними способами.

Что можно сделать дома?

1. Изменить на время рацион питания. Если вы заметили повышение чувствительности эмали, откажитесь на время от сладкого, цитрусовых и орехов, избегайте слишком горячей или слишком холодной пищи.

2. Пользоваться ирригатором и делать полоскания. При легкой степени гиперестезии справиться с чувствительностью эмали можно при помощи полосканий полости рта настоем коры дуба. Ирригатор также помогает улучшить гигиену рта и снизить чувствительность.

3. Пересмотреть уход за зубами. Начните с подбора зубной щетки с более мягкой щетиной. Затем стоит выбрать пасту для чувствительных зубов. Паста с повышенным содержанием фторида эффективна при долгосрочном использовании, она восстанавливает и укрепляет зубную эмаль. Вторая разновидность пасты для чувствительных зубов содержит аргинин и карбонат кальция. Ее формула запечатывает оголенные десны и моментально блокирует болезненные ощущения. Можно также подобрать укрепляющий зубную эмаль гель.

4. Подобрать ополаскиватель, снижающий чувствительность зубов. Есть средства, которые при регулярном использовании способны значительно снизить болезненные ощущения. Быстрее и эффективнее они работают совместно с пастами для чувствительных зубов.

5. Научиться правильной технике чистки зубов. Чистить зубы надо тщательно, но бережно, избегать чрезмерного трения или надавливания, а также чистить зубы в правильном направлении — выметающими движениями от десны к краю зуба.

В подавляющем большинстве случаев при выполнении приведенных выше рекомендаций чувствительность зубов значительно снижается.

Что можно попросить в кабинете стоматолога?

Благодаря современным технологиям и уровню медицины проблема, с которой раньше оставалось только смириться, сейчас решается минимальными усилиями. У стоматологов есть несколько вариантов профессионального решения проблемы чувствительности зубов:

1. Покрыть фторлаком обнаженные участки зубов.

2. Использовать специальные капы с фторидсодержащим гелем, укрепляющие зубную эмаль.

3. Применить специальные препараты, герметизирующие оголенные десны.

В любом случае, если вы испытываете дискомфорт при употреблении холодного, горячего, сладкого, с этой проблемой лучше обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Гиперестезия изменяет микрофлору полости рта, что приводит к образованию бактериального налета, который может спровоцировать заболевания десен.

За помощь в подготовке материала благодарим нашего эксперта:

Тигран Григорян, врач-стоматолог общей практики клиники TIGO DENT

Источник: www.yapokupayu.ru

Как решить проблему чувствительности зубов в домашних условиях

Повышенная чувствительность зубов, иными словами гиперестезия, довольно распространенное стоматологическое заболевание, от которого страдают более 50% взрослого населения планеты. Боли испытываются при употреблении определенных групп продуктов, например, сладкого, кислого, горячего или же просто при вдыхании холодного воздуха. Главный вопрос у тех людей, у которых чувствительные зубы: что делать в домашних условиях, чтобы не обращаться потом к врачу для радикальных мер.

Видео: Повышенная чувствительность зубов

Причины повышения чувствительности

Причин повышения чувствительности зубов довольно много, однако не всегда определенное состояние или процедура приводит к этому.

Риск изменения чувствительности повышается при наличии следующих факторов:

  • наличие сформированных кариозных повреждений;
  • наличие на эмали белых пятен, которые означают деминерализацию участка;
  • присутствие клиновидных дефектов шейки зубов;
  • ускорение процесса стирания зубов;
  • шейки и корни оголяются, что часто бывает при пародонтите.
Читайте также:  Сколько растет зуб мудрости после прорезывания

Если же указанных изменений нет, но все равно повышена чувствительность зубов, лечение в домашних условиях при этом может быть эффективным, то причины могут быть следующими:

Злоупотребление отбеливающими пастами.

Связано это с особым составом средств. В таких зубных пастах находятся большое количество абразивных веществ и других химических элементов, которые не только придают зубам белый цвет, но и вымывают кальций из эмали.

Употребление продуктов, в состав которых входит кислота.

К таким продуктам относятся цитрусовые, концентрированные соки из любых фруктов, вина. Чувствительность зуба повышается вследствие действия кислоты на эмаль зуба и вымывание кальция. Постоянное такое воздействие делает покрытие зуба пористым, после чего раздражители типа тепла и холода воздействуют на оголенные нервные окончания. Если же оголились шейки зубов, лечение народными средствами может стать спасением.

Чистка зубов профессиональными методами.

Эмаль, что находится под зубными отложениями, не содержит достаточного количества минералов и фтора. И эти отложения ее защищают. После того как специалист их снимает, эмаль остается беззащитной, оголяются шейки зубов. Что делать? Народные средства действительно могут помочь в этом. Ведь после процедуры требуется обработка специализированными препаратами с кальцием и фтором, который есть и в растениях, и в домашних продуктах.

Видео: Как бороться с чувствительностью зубов?

Чувствительные зубы: что делать в домашних условиях

Хорошо способствуют снижению чувствительности зубов специализированные зубные пасты, в состав которых входят фтор и кальций, однако некоторые из них не внушают доверия или просто не помогают. Другие же могут быть не по карману. И тогда на помощь приходят народные средства, которые всегда под рукой в самый подходящий момент.

Кора дуба

Отвар коры дуба обладает не только антисептическими свойствами, но и восстанавливает первоначальное состояние десен и зубов, в частности, снижает их чувствительность. Для этого нужно приготовить отвар коры дуба. Для этого 1 ст. л. измельченной коры залить 1 ст. кипятка. Эту смесь вскипятить и оставить на тихом огне на 5 минут. Полоскать рот нужно исключительно теплым отваром, который предварительно тщательно процедить.

Горец змеиный

Дополнительным эффектом является устранение неприятного запаха изо рта.

Корень горца измельчить. Для приготовления одной порции достаточно 10 г. После подготовки основного компонента, его нужно залить 1 ст. воды (температура не важна, однако, не кипяток) и поставить на водяную баню до кипения. Далее продолжить кипения в течение 30 минут, его остудить и процедить. Теперь можно использовать для полоскания не менее четырех раз в сутки.

Репейник

Домашнее средство из репейника по своим свойствам аналогично средству из горца змеиного. Касается это и способа приготовления. Отличается только длительность кипения. В данном случае время не должно превышать трех минут.

Пропорции средства: 1 ч. л. травы на 250 г воды.

Баклажан

Используется в данном случае только определенная его часть, а именно шкурка. Перед тем, как снизить чувствительность зубов в домашних условиях, необходимо тщательно подготовить этот ингредиент. Кожуру снять с баклажана и тщательно высушить. После этого указанный ингредиент измельчить в порошок. Взять 1 ст. л. подготовленного баклажана и залить его 1 ст. крутого кипятка. Настаивать около 30 минут. Использовать данный настой минимум трижды в сутки, для лучшего эффекта количество полосканий рта рекомендуется увеличить.

Масло чайного дерева

Полоскание с использованием данного средства отлично устраняет проявления повышенной чувствительности и быстро устраняет неприятный запах изо рта. Перед полосканием рта добавить несколько капель масла чайного дерева в стакан теплой воды. Добавлять желательно не чистое масло, а его эмульгатор, то есть, предварительно растворить в соде, которые в дальнейшем и добавлять в воду. Количество полосканий в сутки не менее трех.

Молоко

Теплое молоко не только помогает бороться с бессонницей, но и решит проблему, основной вопрос которой как уменьшить чувствительность зубов в домашних условиях. Особых приготовлений не нужно, достаточно просто пить подогретое молоко мелкими глотками. Каждый раз жидкость нужно держать во рту около 15 секунд. Для положительного результата молоко лучше брать домашнее, не стерилизованное.

Раствор соли способствует уменьшению чувствительности и укреплению эмали. Полоскать ротовую полость нужно после плановой чистки. Для приготовления раствора соединить 1 ст. теплой воды и 1 ч. л. поваренной соли до полного растворения.

Прополис

Продукты пчеловодства способны решить многие проблемы, в том числе, если происходит оголение шейки зуба. Лечение народными средствами в данном случае не требует предварительного приготовления препарата. Достаточно некоторое количество прополиса разжевывать трижды в неделю, при необходимости количество процедур увеличить до четырех.

Яичная скорлупа

В этом продукте очень много кальция, который при гиперчувствительности крайне необходим зубам.

Перед тем, как снять чувствительность зубов в домашних условиях с помощью этого средства, яичную скорлупу нужно тщательно вымыть, или прокипятить в течение 10 минут. Ингредиент высушить тщательно и измельчить в муку. Полученный порошок можно добавлять в еду или напитки. Дневная доза – 1,5 г.

Видео: Проблема чувствительных зубов

Как помочь себе

Лечение чувствительных зубов в домашних условиях основывается не только на использовании подготовленных средств из натуральных ингредиентов, но и некоторые ограничения, игнорирование которыми увеличит процесс устранения проблемы. Такими правилами являются:

  • использование мягкой зубной щетки;
  • не применять в питании контрасты, то есть после холодного нельзя есть сразу горячее, после кислого – сладкое;
  • о процедуре отбеливания на время забыть;
  • использовать пасты, которые специально разработаны для чувствительных зубов и тогда вопрос: как убрать чувствительность зубов в домашних условиях будет неактуален;
  • избавиться от вредных привычек, например, курения.

Если происходит повышение чувствительности зубов, стоит задуматься о визите к стоматологу, поскольку это может быть сигналом развития серьезного заболевания.

Источник: oknodobra.ru